03

mars 2019

03

Regroupement marche

Passés
Regroupement marche

Le 03 mars 2019, de 09h30 à 16h / lieu : Complexe sportif Romain Tisserand CHASSIEU

Regroupement marche

Regroupement marche.

9h30-9h45: Accueil

9h50-11h30 Marche athlétique

12h00 : Repas

14h-16h : ateliers

Transport en co-voiturage. Rendez-vous face parking de la panière à 7H35

 


toute l'association

Résultat

De gros progrès!

Manon, Erwan et Amélia s'étaient inscrits pour ce regroupement de marche athlétique, réunissant 90 personnes dont quelques médaillés du championnat de France. Après un échauffement spécifique, la matinée a été consacrée pour Erwan à la découverte de la marche à travers de petits ateliers, pour Manon et Amélia à des tours de piste au cours desquels une dizaine d'entraineurs et juges scruptaient les moindres défauts pour  modifier le positionnement.

Après la pause repas, gérée de main de maître par le club de Chassieu, chacun a tourné sur quatre ateliers d'un vingtaine de minutes: travail en ligne droite avec bâtons et ballons pour travailler le mouvement de bassin et la tenue du haut du corps, travail en slalom pour maintenir la bonne attitude en virage et travail de pied, atelier PPG et un travail de lattes pour la fréquence.

La journée s'est terminée par un 80m de chacun, sous une haie d'honneur mais surtout pour que l'on puisse observer les progrès. Ils ont été au rendez-vous. Il restera à réinvestir à l'entrainement et en compétition.

Christiane en a profité pour observer, prendre des informations afin de se préparer à devenir juge marche.

 

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